Psyché Blog

Se ha hablado (y se habla) de rutinas que llevan al éxito. Rutinas infalibles que harán que consigas absolutamente todo lo que propones. Internet está lleno de post en blogs, de vídeos en youtube y de libros de autoayuda (y en general, nada baratas). Le pegas una patada a una piedra y salen gurús que te dicen lo que sea para conseguir vuestros sueños. Pero, ¿realmente qué pasa con esto? NO HAY NINGUNA A TÉRMINOS GENERALES.  NO EXISTE.  ES EL UNICORNIO DE NUESTRAS VIDAS.  EL GAMUSINO DEL CAMPO.  EL TROLL DE LAS MAZMORRAS DE NUESTROS CORAZONES COMO CLASE MEDIA ASPIRACIONAL.  Efectivamente, no hay una rutina para el éxito, porque está absolutamente condicionado por "nuestro apartado de correos". Hay más variables a tener en cuenta más allá de la voluntad individual. Muchísimo más. No sólo la historia de aprendizaje de la persona y sus habilidades, también dónde se han forjado esas habilidades. Un individuo está en interacción con su entorno, la sociedad e...

Permeamos  la realidad del debate a su polarización. Ciencia sí, ciencia no. Y en ese intervalo olvidado, surgen los monstruos. Aún así, tenemos que tener un aspecto clave en mente:  la ciencia no necesitan que crean en ella. Resulta tremendamente acertado decir que la ciencia no está libre de ideologías predominantes, aunque desde el más puramente movimiento "escéptico" (y dogmático) se intente negar en muchos aspectos, o bien librar "objetivamente" con datos que salen de la nada. Ya lo decía en la ponencia del Pechakucha , que se ha utilizado a lo largo de décadas para imponer y establecer la ideología hegemónica de cada época. La ciencia se ha utilizado y se sigue utilizando para perpetuar las discriminaciones, así como el aspecto lucrativo de grandes empresas y como instrumento para seguir favoreciendo un sistema socio-económico dominante. Ejemplo de ello son las grandes farmacéuticas, o la Asociación Americana de Psiquiatría quien obtiene anualmente benef...

El pasado domingo 28 de enero, Salvados nos trajo en prime time el programa #1DeCada5 Tras verlo de nuevo y escuchar las voces críticas que no fueron escuchadas, unas cuantas reflexiones acerca del programa. En primer lugar, hay que reconocer la necesidad existente de dar lugar estos documentales en prime time sobre la depresión, o sobre cualquier otro trastorno mental.  Se ha abierto a mi parecer, un melón del que hacía falta comer. Ahora bien, la forma de abrirlo ¿ha sido la correcta? Aquí unas cuantas reflexiones con respecto a ello. Como aspecto positivo destacar el testimonio de esas personas y que el programa haya dado voz en esos testimonios. También el hecho de llevar a la psicóloga Rosa Baños, experta en psicopatología, que (MENOS MAL!) mencionó la escasez de recursos en atención psicológica en nuestro SNS. Y es que la realidad es tremendamente desilusionante. Las personas usuarias tienen que pasar por largas listas de espera para ser atendidos en consulta ps...

Hoy toca hablar de catálogos y de ideas de regalos ahora que se acercan las navidades, aunque por supuesto también es adaptable a otros eventos como cumpleaños, aniversarios, sorpresas, recompensas, etc. En primer lugar, comenzaremos hablando sobre los catálogos de juguetes de los distintos almacenes en esta época del año. Si bien es cierto que ya hay empresas que están visibilizando y publicitando a niñas con coches y niños con cocina, lo cierto es que a día de hoy, todavía se siguen perpetuando los roles de género a través de estas empresas. En la infancia, gran parte de nuestro conocimiento y desarrollo está en el juego, entiendiendo como funciona o cómo podemos desenvolvernos en nuestro entorno. Desde nuestro nacimiento, estamos inmersas en un proceso de socialización en el que aprendemos y reproducimos una serie de patrones culturales observados en los adultos. Esta socialización diferenciada en el que se asigna modelos diferenciados para unas y otros, condicion...

Vivimos en un tiempo demasiado convulso, de incertidumbre completa, impregnado de egoísmo, manipulación política y mediática y donde ciertos valores cogen fuerza a razón de este miedo. El falso optimismo. La felicidad de conformarse. Te explotan en el trabajo pero esa lámina de Mr.Wonderful te dice que sonrías y afrontes el lunes con una sonrisa que así además de ser productivo para el sistema, probablamente no te quejes demasiado. Ese afán tan de moda en sonreír, en poner absolutamente todo pasteloso y en imponer irremediablemente estar feliz todo el rato. Para esto os lanzaré una pregunta así al vuelo que intentaré contestar a lo largo de esta charla, pero que también podéis reflexionarla: ¿Qué tienen en común Josef Ajram, Paulo Coehlo y Mister Wonderful?  Empezaré por el principio. Existe la controversia y la exigencia de la imparcialidad en psicología. Que ésta como ciencia reconocida, debe estar exenta de ideologías que la pervientan. Y es curioso porque precisament...

A raíz de un par de preguntas que me plantearon esta semana, he decidido canalizar ese breve análisis en uno solo. Empezaremos conceptualizando el feminismo desde la estructura más básica. ¿Qué es feminismo pues? Cito a Angela Davis para definirlo, que dice que "El feminismo es la idea radical que sostiene que las mujeres somos personas." Es un movimiento social pacífico, que busca la igualdad de derechos. Hay tantos tipos de feminismos como luchas, como el ecofeminismo, anarcofeminismo o el transfeminismo por ejemplo. Aquí Chimamanda Adichie Ngozi nos cuenta porqué deberíamos ser feministas y porqué a día de hoy es necesario serlo.  Pero, ¿por qué relacionarlo con la psicología? ¿Por qué tienen que ir de la mano si la psicología debe ser imparcial? No hace mucho se estableció un debate sobre esto. A pesar de la cantidad de ámbitos, se busca el bienestar. Como profesionales, debemos tener siempre en mente el contexto que afectará directa o indirectamente a ...

A estas alturas de la historia y dado el panorama nacional que nos ampara, muchas de las personas que rechazábamos tocar los libros de nuevo para entrar en el sistema público, nos hemos tenido que tragar nuestras palabras. Oposiciones que por otro lado tienen un ratio altísimo en cuanto a personas/plaza, lo que supone una dificultad añadida (de hecho, es una de las principales).  ¿Qué está de nuestra mano a parte de pelear por el respeto a nuestra profesión y la defensa de un mejor sistema de servicios públicos?  La parte del estudio. La chicha. La soledad yourself.  Estudiar una oposición es una carrera de fondo con obstáculos, tanto sociales como institucionales y estructurales. Es por ello que es importante mentalizarse de la propia marcha y ayudarnos de recursos que nos la facilite.  1. LA PLANIFICACIÓN.  La estructuración del temario a través de una planificación anual, mensual y semanal nos ayudará a cumplir los objetivos en el mismo. ...

Gordos y sanos. Hace algunos meses, en una noticia de la Cadena Ser , se recogían los resultados de la última Encuesta Europea de Salud . En sus conclusiones, se presenta el sobrepeso y la obesidad como factores de riesgo importantes asociados a problemas de salud, como las enfermedades coronarias o ciertos tipos de cáncer. Parece ser común considerar, como se presentan en múltiples guías clínicas, que el peso elevado no es indicador de tener una buena salud. La misma Organización Mundial de la Salud define el sobrepeso como “una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud”. ¿Qué evidencia científica tenemos de esta afirmación? En 2011, Bacon y Aphramor publicaron una importante revisión donde ponen en duda el supuesto de que los problemas de salud de personas con sobrepeso y obesidad se deban a un exceso de masa corporal. Se trata de un artículo muy interesante que vamos a desgranar a continuación: ¿Se relaciona el sobrepeso con una...

La situación del cuidado en España. Contextualización Hasta los años 80, los pacientes con trastorno mental severo, demencias e incluso discapacidad intelectual estaban recluidos en instituciones manicomiales y psiquiátricas donde su cuidado consistía en contención, tratamiento farmacológico y cuidado institucional. Sin embargo, en esta misma década comenzó un período de adaptación y apertura social, de desinstitucionalización, cuyo objetivo era la externalización de las personas con enfermedad mental a la comunidad. Se trataba del Informe de la Comisión Ministerial para la Reforma Psiquiátrica (1985).  Posteriormente fue respaldada por la Ley General de Sanidad de 1986. Este movimiento cambió el concepto de cuidado, ya que pasó de un modelo hospitalari donde el cuidado principal se daba por el equipo sanitario a una tendencia desinstitucionalizada, donde el cuidado residía en la familia, concretamente en un cuidador informal: madre en el 65% de los casos, hermanos el 11%, pad...