Psyché Blog

La OMS define la Salud Mental como “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. Parece que, para la gente de a pie, es más fácil encontrar un gamusino que conseguir de forma integral este estado si lo entendemos desde esta concepción. Desde aquí parece que podamos deducir que cualquier problema psicológico o más bien malestar que tenga una causación social, podría patologizarse. Y ese es uno de los problemas. La patologización o más bien, la sobrepsicopatologización. Si está mal o sufre, es porque está enfermo. Pero lo cierto es que, no todo sufrimiento supone un problema psicológico. Sin embargo, también podemos ver esta definición como un amago de línea base para establecer una serie de compromisos a nivel institucional que propongan cubrir las necesidades más básicas de la ciudadanía: salud, integridad, libertad. Digamos que ese estado de bienestar sería la consecuencia del cumplimiento de los Objetivos de Desarr...

Se ha hablado (y se habla) de rutinas que llevan al éxito. Rutinas infalibles que harán que consigas absolutamente todo lo que propones. Internet está lleno de post en blogs, de vídeos en youtube y de libros de autoayuda (y en general, nada baratas). Le pegas una patada a una piedra y salen gurús que te dicen lo que sea para conseguir vuestros sueños. Pero, ¿realmente qué pasa con esto? NO HAY NINGUNA A TÉRMINOS GENERALES.  NO EXISTE.  ES EL UNICORNIO DE NUESTRAS VIDAS.  EL GAMUSINO DEL CAMPO.  EL TROLL DE LAS MAZMORRAS DE NUESTROS CORAZONES COMO CLASE MEDIA ASPIRACIONAL.  Efectivamente, no hay una rutina para el éxito, porque está absolutamente condicionado por "nuestro apartado de correos". Hay más variables a tener en cuenta más allá de la voluntad individual. Muchísimo más. No sólo la historia de aprendizaje de la persona y sus habilidades, también dónde se han forjado esas habilidades. Un individuo está en interacción con su entorno, la sociedad e...

La prensa escrita y digital, los blogs sobre salud e incluso en nuestro día a día cotidiano vemos como el concepto de ansiedad se va instaurando y normalizando. Signo inequívoco en la época en la que vivimos, de liquidez constante y de navegar en la absoluta incertidumbre sin estabilidad. Hemos construido un contexto de constante autoexigencia y autoexplotación donde predominan los "y si...". Y es un contexto donde esa Psicología Cuqui (o Happycracia como diría Edgar Cabanas ) se está instaurando cada vez más, calificando las emociones de positivas y negativas y patologizando las negativas. Como bien se ejemplifica en este artículo de The Guardian , las ventas de los libros de autoayuda se disparan conforme aumenta este malestar. Y, en este sinsentido, entra ese modelo biomédico (ya instauradísimo en nuestras instituciones) farmacologizando ese malestar. Un malestar por otro lado, adaptativo en muchas ocasiones teniendo en cuenta el contexto en el que vivimos). ...

Permeamos  la realidad del debate a su polarización. Ciencia sí, ciencia no. Y en ese intervalo olvidado, surgen los monstruos. Aún así, tenemos que tener un aspecto clave en mente:  la ciencia no necesitan que crean en ella. Resulta tremendamente acertado decir que la ciencia no está libre de ideologías predominantes, aunque desde el más puramente movimiento "escéptico" (y dogmático) se intente negar en muchos aspectos, o bien librar "objetivamente" con datos que salen de la nada. Ya lo decía en la ponencia del Pechakucha , que se ha utilizado a lo largo de décadas para imponer y establecer la ideología hegemónica de cada época. La ciencia se ha utilizado y se sigue utilizando para perpetuar las discriminaciones, así como el aspecto lucrativo de grandes empresas y como instrumento para seguir favoreciendo un sistema socio-económico dominante. Ejemplo de ello son las grandes farmacéuticas, o la Asociación Americana de Psiquiatría quien obtiene anualmente benef...

Hace unos meses, grabé este vídeo con Alejandro Bascoy. Psicólogo y terapeuta en un centro de rehabilitación en drogodepencendias. En este vídeo hablamos sobre adicciones, sobre el enfoque que debería configurarse en el abordaje a las adicciones, las drogas en distintos contextos sociales y por supuesto, hablamos de Fariña y Escohotado.  Siguiendo con la historia de Fariña, hoy voy a hablar un poquino de un grupo de mujeres organizadas en los 80 contra los narcos de Galicia. Tan organizadas que no dudaban un momento en plantarse un escrache a gente como Oubiña. A mediados de los 80, el contrabando de tabaco comienza a sustituirse por el de la droga. La entrada de la fariña y el hachís comienza a ser el pan de cada día en la ría. Esto se cuece en un contexto de precariedad, de crisis económica y de altas tas as de paro juvenil. Ante otra salida, los jóvenes comienzan a consumir en la ría. Sin información de los efectos, sin apenas recursos para abordarlos. ...

El pasado domingo 28 de enero, Salvados nos trajo en prime time el programa #1DeCada5 Tras verlo de nuevo y escuchar las voces críticas que no fueron escuchadas, unas cuantas reflexiones acerca del programa. En primer lugar, hay que reconocer la necesidad existente de dar lugar estos documentales en prime time sobre la depresión, o sobre cualquier otro trastorno mental.  Se ha abierto a mi parecer, un melón del que hacía falta comer. Ahora bien, la forma de abrirlo ¿ha sido la correcta? Aquí unas cuantas reflexiones con respecto a ello. Como aspecto positivo destacar el testimonio de esas personas y que el programa haya dado voz en esos testimonios. También el hecho de llevar a la psicóloga Rosa Baños, experta en psicopatología, que (MENOS MAL!) mencionó la escasez de recursos en atención psicológica en nuestro SNS. Y es que la realidad es tremendamente desilusionante. Las personas usuarias tienen que pasar por largas listas de espera para ser atendidos en consulta ps...

A estas alturas de la historia y dado el panorama nacional que nos ampara, muchas de las personas que rechazábamos tocar los libros de nuevo para entrar en el sistema público, nos hemos tenido que tragar nuestras palabras. Oposiciones que por otro lado tienen un ratio altísimo en cuanto a personas/plaza, lo que supone una dificultad añadida (de hecho, es una de las principales).  ¿Qué está de nuestra mano a parte de pelear por el respeto a nuestra profesión y la defensa de un mejor sistema de servicios públicos?  La parte del estudio. La chicha. La soledad yourself.  Estudiar una oposición es una carrera de fondo con obstáculos, tanto sociales como institucionales y estructurales. Es por ello que es importante mentalizarse de la propia marcha y ayudarnos de recursos que nos la facilite.  1. LA PLANIFICACIÓN.  La estructuración del temario a través de una planificación anual, mensual y semanal nos ayudará a cumplir los objetivos en el mismo. ...

Gordos y sanos. Hace algunos meses, en una noticia de la Cadena Ser , se recogían los resultados de la última Encuesta Europea de Salud . En sus conclusiones, se presenta el sobrepeso y la obesidad como factores de riesgo importantes asociados a problemas de salud, como las enfermedades coronarias o ciertos tipos de cáncer. Parece ser común considerar, como se presentan en múltiples guías clínicas, que el peso elevado no es indicador de tener una buena salud. La misma Organización Mundial de la Salud define el sobrepeso como “una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud”. ¿Qué evidencia científica tenemos de esta afirmación? En 2011, Bacon y Aphramor publicaron una importante revisión donde ponen en duda el supuesto de que los problemas de salud de personas con sobrepeso y obesidad se deban a un exceso de masa corporal. Se trata de un artículo muy interesante que vamos a desgranar a continuación: ¿Se relaciona el sobrepeso con una...

La situación del cuidado en España. Contextualización Hasta los años 80, los pacientes con trastorno mental severo, demencias e incluso discapacidad intelectual estaban recluidos en instituciones manicomiales y psiquiátricas donde su cuidado consistía en contención, tratamiento farmacológico y cuidado institucional. Sin embargo, en esta misma década comenzó un período de adaptación y apertura social, de desinstitucionalización, cuyo objetivo era la externalización de las personas con enfermedad mental a la comunidad. Se trataba del Informe de la Comisión Ministerial para la Reforma Psiquiátrica (1985).  Posteriormente fue respaldada por la Ley General de Sanidad de 1986. Este movimiento cambió el concepto de cuidado, ya que pasó de un modelo hospitalari donde el cuidado principal se daba por el equipo sanitario a una tendencia desinstitucionalizada, donde el cuidado residía en la familia, concretamente en un cuidador informal: madre en el 65% de los casos, hermanos el 11%, pad...