Psyché Blog

  En Extremadura tenemos expresiones para todo, a veces con un sentido poético que llenan el buchecino. Y no es para menos. Aspiramos las s y las j, tenemos tres lenguas minoritarias en la región (estremeñu, a fala y portugués rayanu) y nos reímos a jierro cuando nos dicen que nuestra tierra es un secarral. No obstante, para mi la belleza de mi tierra está en los márgenes y en lo cotidiano. En lo que no se ve, pero se vive. En lo que no se ve, pero se siente. Y hay pa’ to. Y diréis: “Jo Noelia, pero menuda chapa regionalista nos estás metiendo”. Y os diré que de alguna manera os la he querido colar, pero nada más lejos de la realidad (bueno, quizás un poco sí). Hay una expresión que tenía tan normalizada en mi día a día, que no había visto todo el contenido simbólico que la impregnaba. Es utilizar el verbo “sentir” en lugar de “escuchar”. Esto va más allá, porque se asume y se es consciente de la presencia en ese momento. Y es que, la frase que más escuchaba durante una época...

La OMS define la Salud Mental como “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. Parece que, para la gente de a pie, es más fácil encontrar un gamusino que conseguir de forma integral este estado si lo entendemos desde esta concepción. Desde aquí parece que podamos deducir que cualquier problema psicológico o más bien malestar que tenga una causación social, podría patologizarse. Y ese es uno de los problemas. La patologización o más bien, la sobrepsicopatologización. Si está mal o sufre, es porque está enfermo. Pero lo cierto es que, no todo sufrimiento supone un problema psicológico. Sin embargo, también podemos ver esta definición como un amago de línea base para establecer una serie de compromisos a nivel institucional que propongan cubrir las necesidades más básicas de la ciudadanía: salud, integridad, libertad. Digamos que ese estado de bienestar sería la consecuencia del cumplimiento de los Objetivos de Desarr...

Se ha hablado (y se habla) de rutinas que llevan al éxito. Rutinas infalibles que harán que consigas absolutamente todo lo que propones. Internet está lleno de post en blogs, de vídeos en youtube y de libros de autoayuda (y en general, nada baratas). Le pegas una patada a una piedra y salen gurús que te dicen lo que sea para conseguir vuestros sueños. Pero, ¿realmente qué pasa con esto? NO HAY NINGUNA A TÉRMINOS GENERALES.  NO EXISTE.  ES EL UNICORNIO DE NUESTRAS VIDAS.  EL GAMUSINO DEL CAMPO.  EL TROLL DE LAS MAZMORRAS DE NUESTROS CORAZONES COMO CLASE MEDIA ASPIRACIONAL.  Efectivamente, no hay una rutina para el éxito, porque está absolutamente condicionado por "nuestro apartado de correos". Hay más variables a tener en cuenta más allá de la voluntad individual. Muchísimo más. No sólo la historia de aprendizaje de la persona y sus habilidades, también dónde se han forjado esas habilidades. Un individuo está en interacción con su entorno, la sociedad e...

La prensa escrita y digital, los blogs sobre salud e incluso en nuestro día a día cotidiano vemos como el concepto de ansiedad se va instaurando y normalizando. Signo inequívoco en la época en la que vivimos, de liquidez constante y de navegar en la absoluta incertidumbre sin estabilidad. Hemos construido un contexto de constante autoexigencia y autoexplotación donde predominan los "y si...". Y es un contexto donde esa Psicología Cuqui (o Happycracia como diría Edgar Cabanas ) se está instaurando cada vez más, calificando las emociones de positivas y negativas y patologizando las negativas. Como bien se ejemplifica en este artículo de The Guardian , las ventas de los libros de autoayuda se disparan conforme aumenta este malestar. Y, en este sinsentido, entra ese modelo biomédico (ya instauradísimo en nuestras instituciones) farmacologizando ese malestar. Un malestar por otro lado, adaptativo en muchas ocasiones teniendo en cuenta el contexto en el que vivimos). ...

En este vídeo hablaré de algunas que se han obviado en la historia de la psicología. No sé vosotras y vosotros, pero yo en la asignatura de Historia de la Psicología sólo recuerdo a dos o tres mujeres, que básicamente fueron Anna Freud y Melanie Klein. Eso cuando se las nombra completamente claro, porque siempre se las ocultaba con sus iniciales. Y es que, esencialmente, la psicología era un terreno masculino. Básicamente se les negó su admisión a las universidades, se las expulsó de laboratorios y sociedades científicas o directamente rechazaban publicar sus estudios y revisiones. En este vídeo vamos a ver a algunas de ellas que se han obviado en esta nuestra disciplina: la psicología. 1.       Mary Whiton Calkins (1863 - 1930)  fue una psicóloga estadounidense que se convirtió en la primera mujer presidenta de la Asociaciones Americana de Psicología (APA). Se graduó en filosofía, pero se convirtió en una figura influyente en el desarrollo d...

Vivimos en un tiempo demasiado convulso, de incertidumbre completa, impregnado de egoísmo, manipulación política y mediática y donde ciertos valores cogen fuerza a razón de este miedo. El falso optimismo. La felicidad de conformarse. Te explotan en el trabajo pero esa lámina de Mr.Wonderful te dice que sonrías y afrontes el lunes con una sonrisa que así además de ser productivo para el sistema, probablamente no te quejes demasiado. Ese afán tan de moda en sonreír, en poner absolutamente todo pasteloso y en imponer irremediablemente estar feliz todo el rato. Para esto os lanzaré una pregunta así al vuelo que intentaré contestar a lo largo de esta charla, pero que también podéis reflexionarla: ¿Qué tienen en común Josef Ajram, Paulo Coehlo y Mister Wonderful?  Empezaré por el principio. Existe la controversia y la exigencia de la imparcialidad en psicología. Que ésta como ciencia reconocida, debe estar exenta de ideologías que la pervientan. Y es curioso porque precisament...

A raíz de un par de preguntas que me plantearon esta semana, he decidido canalizar ese breve análisis en uno solo. Empezaremos conceptualizando el feminismo desde la estructura más básica. ¿Qué es feminismo pues? Cito a Angela Davis para definirlo, que dice que "El feminismo es la idea radical que sostiene que las mujeres somos personas." Es un movimiento social pacífico, que busca la igualdad de derechos. Hay tantos tipos de feminismos como luchas, como el ecofeminismo, anarcofeminismo o el transfeminismo por ejemplo. Aquí Chimamanda Adichie Ngozi nos cuenta porqué deberíamos ser feministas y porqué a día de hoy es necesario serlo.  Pero, ¿por qué relacionarlo con la psicología? ¿Por qué tienen que ir de la mano si la psicología debe ser imparcial? No hace mucho se estableció un debate sobre esto. A pesar de la cantidad de ámbitos, se busca el bienestar. Como profesionales, debemos tener siempre en mente el contexto que afectará directa o indirectamente a ...

La situación del cuidado en España. Contextualización Hasta los años 80, los pacientes con trastorno mental severo, demencias e incluso discapacidad intelectual estaban recluidos en instituciones manicomiales y psiquiátricas donde su cuidado consistía en contención, tratamiento farmacológico y cuidado institucional. Sin embargo, en esta misma década comenzó un período de adaptación y apertura social, de desinstitucionalización, cuyo objetivo era la externalización de las personas con enfermedad mental a la comunidad. Se trataba del Informe de la Comisión Ministerial para la Reforma Psiquiátrica (1985).  Posteriormente fue respaldada por la Ley General de Sanidad de 1986. Este movimiento cambió el concepto de cuidado, ya que pasó de un modelo hospitalari donde el cuidado principal se daba por el equipo sanitario a una tendencia desinstitucionalizada, donde el cuidado residía en la familia, concretamente en un cuidador informal: madre en el 65% de los casos, hermanos el 11%, pad...

La apariencia física juega un papel muy relevante en la sociedad actual. Esta importancia radica en la publicidad y el establecimiento de la misma en los medios de comunicación, en la conciencia social y en un pensamiento grupal. Hay una serie de cánones y estereotipos prefijados culturalmente. Forma parte de la estructura personal y es un elemento clave para la relación con los demás. Con esa apariencia física, se establece una comunicación, ya sea verbal o no verbal, así como una conducta específica. Modula e influencia la autoestima y determina la comunicación con el resto.  Por ello, una alteración en la apariencia física, en muchas ocasiones, juega un papel estresor, y se acentúa en los cambios en esta apariencia, que resultan consecuencia de la enfermedad o de los tratamientos oncológicos  a los que los pacientes con cáncer deben hacer frente. Así, la pérdida de un miembro del cuerpo, una ostomía (colostomía, urostomía o ilestomía), mastectomía o cambios significativo...